1月のグリーフケアヨガ終了。 今日は事務所の窓から虹を眺めながらのヨガになりました。 あの虹を渡ると亡き人たたちが待っているのかな?とか虹は亡き人たたちから私たちへのプレゼントかもしれないな、とそんなことを思いながらゆる …

ヨガ

8月のヨガは私を含め5名の参加でした。 15時からのヨガで空を見ながらのヨガ。 横になると見えるのは秋の気配の青い空。 時々飛行機が通ります。 ゆったりとした時間を自分へのご褒美として過ごせました。 ヨガをしていると時間 …

今月のヨガ

7月のヨガは参加者5名。 ゆっくりと日が暮れていく中、緩やかな音楽が流れ、自分の体と語り合う時間。 初めて堂前さんのヨガに参加したのは夫が亡くなった半年後。 自分の体と向き合った時、夫の看病や見送りの間の過酷な時間を思い …