アロマと瞑想でリラックス♪
昨日、アロマテラピーと瞑想を体験して、〜こころとからだを癒しましょう〜というワークショップを開催しました。
アロマの香りに包まれる中で。。。
自分自身の状態に意識を向けて話したり、また、人のことも聞いてみました。
瞑想を終えて、ホッと一息。
精油(アロマオイル)は、7タイプ12本の香りから、それぞれがいい香りだなぁ〜と感じる、自分自身の状態にあったものを選びました。
ここでは嗅覚を使い、自分自身の感性と精油の作用などを考慮して選び、ブレンドもしてみました。 皆さん、かなり真剣です!
自分自身を癒すアロマスプレーやブレンドオイルができました♪
暑い中でしたが、ゆっくりとした時間を過ごすことができました。。。*
ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました♡