2017年07月31日

アロマと瞑想でリラックス♪


昨日、アロマテラピーと瞑想を体験して、〜こころとからだを癒しましょう〜というワークショップを開催しました。

アロマの香りに包まれる中で。。。

自分自身の状態に意識を向けて話したり、また、人のことも聞いてみました。

 

瞑想を終えて、ホッと一息。

 

精油(アロマオイル)は、7タイプ12本の香りから、それぞれがいい香りだなぁ〜と感じる、自分自身の状態にあったものを選びました。

ここでは嗅覚を使い、自分自身の感性と精油の作用などを考慮して選び、ブレンドもしてみました。 皆さん、かなり真剣です!

 

自分自身を癒すアロマスプレーやブレンドオイルができました♪

 

暑い中でしたが、ゆっくりとした時間を過ごすことができました。。。*

ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました♡


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