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3ヶ月前ごろから、かなりエネルギーがダウンしているのに気づきました。

電車を降りて、家に帰る道がとても遠く感じて、胸のあたりが苦しい。

ひとり違う世界を生きてるような気分。

人ひとりが亡くなったってことが、これでもかっていうほど、私に付きまとってくる。

誰も責めていないのに、私だけは自分を責め続けているよう。

「もおいいよ」そんな許可をだすことも頭の中にはなかったです。

そのうちにエネルギーのダウンのダウン。歩くのもスロー、何かに持たれないと

立ってられない、人にいい顔なんかできない、ぼーとしてる状態かな。

これは普段とは違う、やばい気がした。sos!

手を伸ばしていた。

ここまで、ふらふらにならないと意地や見栄、はずせないんかい！

自分の頑固さに笑けます。それでも手を伸ばした。

気づいている、見守っている、手をつかんでくれる、支えている人がいる。

そのころから、ハートのアート日記 付け始めました。

悲しみと 、自分の進む前とに、意識をもって向き合うために。^_^

クレヨンも紙や画材を触れない時もあることも知りました。

これは、最近のお気に入り１枚。

も少し、ハートアート日記は続けてみようと思っています。

私のグリーフケアかな。

いつか、グリーフや今の自分やらをシェアしあえたらいいなと

思ったりしてます。