ゆみりん(高井)のワークショップに参加。

どっぷり浸かってリラックスしたので写真撮るのも忘れてしまった。

リヴの事務所の窓からの空が綺麗だった。

ひとつひとつ深い呼吸をする毎に現実から少し離れる。

日常で感じられない気持ち。

走り続けてる自分に少しストップを。

意識て大事だなあ。

イメージて大事なんだと心と体で感じる。

瞑想に入る前にふと浮かんだ映像にメッセージを感じながら、少しずつ手放していく心地よさ。

これ、シリーズ化して欲しいなあとゆみりんにお願いをしておいた。

美味しい物を食べるのも、旅行や楽しいことをするのも大事だけど、日常の中でリセットする力も育てたい。

忙しい、忙しいと思わないで、そうだからこそこの時期が貴重。

ワークの後は、周りの空気が全部私の味方に思えたなあ。

ゆみりん、またお願いします。