毎日の暑さは変わりませんが、お盆を過ぎると、空模様や空気感から秋への移り変わりを感じます。

そんな時期は、そろそろ夏の疲れが出てくる頃…。ということで、8月のリヴカフェは簡単なヨガストレッチをして疲れた体と心を癒しました。

 

今回のバランス調整アロマは、日々の生活で溜まった肉体疲労・ストレスを癒し、明るくポジティブな気持ちになれるように、レモングラス、ゼラニウム、パチュリをブレンドしました。

精油の香りを嗅ぐと、脳にダイレクトに伝わるので、気持ちがほぐれ頑張らずにいい加減でストレッチができるのが良いですね。。。＊

いつもより少し長めに、しかばねのポーズで全身の力を抜き、思考も止めてリラックス〜〜♪

 

心と体がほぐれた後のティータイムでは「ダンスをやってみたい！」という話題で盛り上がりました♪

ダンスにも色々ありますが…歳を重ねても、やってみたいという気持ちになれることや、何かに興味が湧きワクワクできることは素敵なことだなぁと思いました。。。＊

今月もご参加下さり、 ありがとうございました♡

 

ゆみりん♪