6月のリヴカフェは、
簡単なヨガストレッチをして
心と体のセルフケアをしました。

暦の上では、もうじき夏至ですが、
この日は梅雨〜初夏の空気感で
涼しい一日でした。

今回のアロマは、この時期にピッタリな
みずみずしいグリーン系にさわやかな
レモンの香りがまざったメリッサと、
甘い香りのゼラニウムをブレンドしてみました!

本当に香りって癒されるなぁと思います。。。*
アロマの香りを自然に吸い込むように
自分の感情や体からのメッセージも
自然に受け取れるから心地が良いのですね。

そして、足の指を1本ずつほぐしながら
自分の体の一部なのに、日頃、丁寧に見ること
触れることってないよね…と皆んなで共感しつつ
こういう豊かな時間を持てていることと、
自分の体にありがとう。。。♡と
感謝する気持ちになりました。

今月もご参加下さり
ありがとうございました♡

ゆみりん♪