6月16日  日曜日   13:00〜15:00

リヴカフェ「ほぐして、伸ばして、リラックス♪」

最近、携帯やパソコンを使うことが多くて肩がこってるなぁ…。

ストレスや運動不足で体がガチガチ…って感じていませんか？

同じ姿勢や動作など、日々の習慣やストレスにより体が固まっていると、血流の低下や可動域も狭くなりがちです。

自分のからだに意識を向けて、ゆっくりとほぐすことや伸ばすことで、セルフケアをしていきます。

自律神経を整えるアロマを焚いたスペースで、ゆったりとからだの状態を感じて、からだの声を聴いてあげましょう。。。＊

 

＊参加費:1500円

＊ゆったりとした服装

＊タオルストレッチに使うフェイスタオル一枚と飲みものをお持ち下さい。

予約制になりますので、メールかLINEでお申し込み下さい。

夏に向けて体を癒しましょう〜♪

担当   高井